A maioria dos jogadores detesta ouvir esta frase, mas infelizmente é a verdade. O jogo é suposto ser um passatempo divertido e levá-lo muito a sério pode ter efeitos importantes no seu humor e bem-estar mental. Aqui estão 20 sinais indicando que é tempo de desligar o PC e sentir o frescor do ar livre.

Este conteúdo foi criado com a ajuda de inteligência artificial.

É apenas um jogo

A maioria dos jogadores detesta ouvir esta frase, mas infelizmente é a verdade. O jogo é destinado a ser um passatempo divertido e levá-lo muito a sério pode ter efeitos importantes sobre o seu humor e bem-estar mental. Aqui estão 20 sinais indicando que é hora de desligar o PC e sentir a grama.

Image by Foto por RDNE Stock project no Pexels

1. Você usa a tela de carregamento para ir ao banheiro

Comecemos pela luz! Se você se segura até que a tela de carregamento apareça, você provavelmente está levando as coisas um pouco longe demais. Fazer pausas é essencial para encontrar um equilíbrio, e dar prioridade aos jogos de vídeo sobre as funções corporais normais é sinal de um problema mais grave.

Image by Foto por Jaroslav Nymburský no Pexels

2. As tarefas domésticas não são feitas

Se a louça se acumula ou o chão está cheio de garrafas de refrigerante e pratos para levar, isso provavelmente significa que você está deixando passar coisas importantes. Um quarto ou uma casa limpos e higienizados são essenciais para um estilo de vida saudável, por isso você deve tirar um tempo para esvaziar o lixo ou fazer a louça antes de se instalar para uma noite de jogo.

Image by Foto por Ivan Samkov no Pexels

3. Vocé compara a vida aos jogos de vídeo

Os jogos de vídeo tendem a deformar o nosso senso da realidade. Frequentemente, eles nos maravilham e nos intrigam, mas se vocé desenvolver uma obsessão saudável, pode ser difícil fazer a diferença entre a vida real e os jogos. Por exemplo, se vocé começar a tratar os outros como personagens não jogáveis em vez de pessoas reais, vocé já foi longe demais.

Image by Foto por Julia M Cameron no Pexels

4. Sentem-se irritável

Quando você se torna dependente de algo e alguém o retira, você reage duramente. Isso pode se traduzir em gritos, lágrimas ou uma atitude completamente irracional. Então, da próxima vez que alguém o privar dos seus jogos, certifiquese de reagir de forma apropriada, em vez de se deixar levar.

Image by Foto por Yan Krukau no Pexels

5. Perdemos todo o interesse por outros passatempos

Uma variedade de passatempos permite dar um toque especial à vida. Se você vai deixando de fazer esporte ou de ler livros para se dedicar exclusivamente aos jogos de vídeo, deve parar. Não deixe os jogos de vídeo consumirem a sua vida.

Image by Foto por Jure Širić no Pexels

6. Perdes a noção do tempo

Se você já se disse "Mais uma partida" e de repente percebeu que cinco horas se passaram, pode ser que você seja dependente. O fato de perder a noção do tempo devido aos jogos terá graves repercussões na sua vida social e saúde mental. Não esqueça que tudo deve ser feito com moderação.

Image by Foto por Pixabay no Pexels

7. Você tem vontade de jogos

Quando estamos viciados em algo, queremos isso. Isso se aplica tanto a bebidas açucaradas quanto à sua tela. Se você acorda todas as manhãs pensando primeiro nos jogos de vídeo, é hora de fazer uma pausa, talvez até uma pausa longa.

Image by Foto por Pixabay no Pexels

8. Você usa excessivamente o jargão dos jogadores

Em si, o uso do jargão dos jogadores é inofensivo, mas quando você se vê a falar com pessoas como seus colegas de equipe 24 horas por dia, 7 dias por semana, você está exagerando. Dito isso, é difícil culpá-lo por tratar de principiante esse motorista imprudente em sua rota matutina.

Image by Foto de Tima Miroshnichenko no Pexels

9. A fonte da felicidade

A busca da felicidade é o motor da vida diária de muitas pessoas. A felicidade pode tomar a forma de uma família, amigos ou paixões criativas. No entanto, se a sua única fonte de felicidade é ficar sentado em frente ao PC durante dias, é hora de reavaliar a sua situação.

Image by Foto por Amy B no Pexels

10. Você não dorme o suficiente

Muitos cientistas concordam que o sono é essencial à saúde e à felicidade. A falta de repouso pode torná-lo irritadiço e até mesmo diminuir a sua expectativa de vida. Se você se encontrar frequentemente acordado até às 4 horas da manhã, incapaz de se desligar da tela, você pode ter um grande problema.

Image by Foto por Ketut Subiyanto no Pexels

11. Vous lui donnez la priorité

Todas as pessoas têm prioridades, e é a você decidir o que realmente importa. Dito isto, o facto de dar sempre prioridade aos jogos pode ser prejudicial, especialmente quando isso passa antes das necessidades dos seus entes queridos. Se o seu parceiro estiver ocupado com o bebé e você passar várias horas por dia no seu PlayStation, você deve repensar as suas prioridades.

Image by Foto por Matilda Wormwood no Pexels

12. Você não vê mais os seus amigos

Os seres humanos são criaturas sociais, e embora possamos ser sociais quando jogamos a jogos multiplayer, é importante passar tempo cara a cara. Se você continuar a rejeitar os convites dos seus amigos para sair, não fique surpreendido se eles deixarem de o procurar.

Image by Foto de Nino Souza no Pexels

13. Só falas de jogos

Existem muitos assuntos interessantes sobre os quais se pode basear uma conversa. No entanto, se a única coisa de que você quer falar é sobre jogos de vídeo, provavelmente está indo longe demais. É perfeitamente normal falar sobre as suas últimas aventuras online, mas não se esqueça de discutir os interesses da outra pessoa.

Image by Foto de cottonbro studio no Pexels

14. Você gasta muito

Alimentar um vício é caro, e quando se trata de jogos de vídeo, é bastante fácil estourar o orçamento em moeda de jogo e em produtos cosméticos. Comprar algo especial de vez em quando está bem, mas se você estiver mais preocupado em comprar a última consola do que em pagar o aluguer, pode ser que você sofra de uma dependência.

Image by Foto por Pixabay no Pexels

15. As queixas do seu parceiro

Seja um parceiro, um membro da família ou mesmo um amigo, as pessoas que o rodeiam devem preocupar-se profundamente com o seu bem-estar. Somente uma pessoa que realmente o ama terá a coragem de intervir quando as coisas estão a correr mal. Por isso, se alguém especial lhe disser que tem um problema, leve-o a sério.

Image by Foto por Timur Weber na Pexels

16. Mudanças de Humor

As mudanças de humor são outro sinal de um problema crescente. Um momento, você está feliz no seu escritório e no momento seguinte, você explode na seção de supermercado. Se o seu humor depende da proximidade com os jogos de vídeo, é hora de procurar ajuda.

Image by Foto por Liza Summer no Pexels

17. Não negligencia as suas responsabilidades

Tal como para as tarefas domésticas, é importante conhecer as suas responsabilidades e valorizá-las como deve ser. Se tiver filhos ou animais de estimação, certifique-se de que eles sejam a prioridade. Do mesmo modo, os jogos de vídeo devem ser uma forma de aliviar o stresse, mas nunca devem ter prioridade sobre a escola ou o trabalho.

Image by Foto por Pixabay no Pexels

18. É a primeira coisa que fazes

Assim que entra na casa, corre para o controlo? Lança-te no teu jogo preferido desde de manhã, antes mesmo de tomar o pequeno-almoço? São sinais de um problema mais grave.

Image by Fotografia por Diana em Pexels

19. Você fica zangado quando perde

Os jogos podem ser entediantes, e perder pode tornar qualquer pessoa um pouco triste. Mas se você chegar ao ponto de jogar o controlo ou gritar com as pessoas ao seu redor, então você não deve estar em contato com os jogos.

Image by Foto por Yan Krukau no Pexels

20. Você não pode parar

O sinal mais simples de uma dependência é a incapacidade de parar. Se você está convicto de controlar a situação, será fácil parar de jogar vídeo-jogos durante uma ou duas semanas. Por outro lado, se a ideia de parar, mesmo que seja por um dia, o enche de terror, pode ser que você seja dependente.

Image by Foto por Alena Darmel no Pexels